保持年輕27招保持年輕27招這裡有27個保持健康年輕的秘訣，讓您永遠25歲。 1*喝水助消化 您會喝水嗎？這是個傻問 ?但，要怎麼喝？喝多少？什麼時候喝？都是大學問。對愛美的女性來說，水份充足是保持美麗的秘訣，但也不必過量，一天約1500C.C.就足夠了，至於口渴，是身體給你的警訊，一定要補充水份。用餐時，喝水可以降低飢餓感， 使進食速度減緩，可以減輕胃的負擔，促進良好消化。
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