保持年輕27招
保持年輕27招這裡有27個保持健康年輕的秘訣,讓您永遠25歲。 1*喝水助消化 您會喝水嗎?這是個傻問 ?但,要怎麼喝?喝多少?什麼時候喝?都是大學問。對愛美的女性來說,水份充足是保持美麗的秘訣,但也不必過量,一天約1500C.C.就足夠了,至於口渴,是身體給你的警訊,一定要補充水份。用餐時,喝水可以降低飢餓感, 使進食速度減緩,可以減輕胃的負擔,促進良好消化。 

 

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jennifer

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